Com a temporada de Verão em pleno vapor, muitos brasileiros estão ansiosos para desfrutar de suas férias explorando os destinos nacionais. Contudo, a importância de se preparar adequadamente para garantir uma viagem tranquila e segura não pode ser subestimada. O POTI reuniu orientações do Ministério da Saúde para os viajantes, destacando cuidados essenciais para aproveitar ao máximo essa época do ano.
Proteção solar
Com as altas temperaturas caracterizando o Verão brasileiro, o protetor solar se torna um item indispensável na mala. A radiação solar intensa pode representar riscos à saúde, mesmo em climas amenos. Além do protetor, o uso de chapéus, bonés e óculos escuros é recomendado para criar uma barreira eficaz contra a insolação.
Atenção nas praias
Ao optar pelas praias como destino, é crucial estar ciente dos possíveis encontros com águas-vivas e caravelas. Em caso de acidentes, o uso de compressas geladas e a lavagem com vinagre são medidas iniciais recomendadas. Posteriormente, a busca por assistência médica é aconselhada para avaliação e tratamento adequado.
Trilhas e cachoeiras
Para os amantes de trilhas e cachoeiras, roupas confortáveis, calçados fechados e repelente são a combinação ideal. Essas precauções oferecem segurança contra torções, acidentes com animais peçonhentos e picadas de insetos.
Cuidados com alimentos
Durante experiências de turismo rural, a preferência por alimentos que resistem ao calor e não demandam refrigeração é aconselhada. Evitar o consumo de alimentos com condições higiênicas precárias é fundamental, independentemente do destino escolhido.
Higiene em locais de grande circulação
Ao visitar feiras e locais movimentados, como mercados municipais, a lavagem frequente das mãos com água e sabão é crucial. Carregar álcool em gel é uma prática eficaz para garantir a higiene pessoal, especialmente antes de refeições e após o uso de transportes públicos.
Consumo de bebidas alcoólicas
O alerta para o consumo exagerado de bebidas alcoólicas visa prevenir a desidratação. Focar em uma alimentação saudável e manter-se hidratado com água são recomendações essenciais para um Verão sem complicações.
Medicamentos e vacinação
Não esqueça de levar os medicamentos de uso regular, acompanhados da prescrição médica, para garantir a continuidade do tratamento durante a viagem. Além disso, verificar a atualização do cartão de vacinação é uma medida preventiva fundamental para viajar com tranquilidade e segurança.
